วิตามิน เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกาย minebeauty ปรารถนาในจำนวนน้อย แม้กระนั้นมีความจำเป็นต่อสภาพร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากถ้าร่างกาย ขาดวิตามิน ขณะใด อาจจะส่งผลให้ร่างกายป่วยหนักได้ วันนี้พวกเราก็เลยจะพาทุกคนมามอง อาการขาดวิตามิน ต่างๆกัน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาด วิตามิน Zinc minebeauty

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาด วิตามิน จำพวกนี้จะไม่อยากอาหาร
2.กำเนิดสิวแล้วก็ผื่นคัน
3.ท้องเดิน
4.ผิวหยาบคายและก็แห้ง
5.ผมหล่น

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Magnesium

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาดวิตามิน ประเภทนี้จะมีลักษณะอาการเครียด
2.นอนไม่สนิท
3.ท้องผูก
4.ปวดกล้าม / เป็นตะคิว
5.ปวดศรีษะไมเกรน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Folic acid

1.โลหิตจาง
2.การเติบโตช้า
3.เมื่อยล้า / เว็บความงาม อ่อนเพลียง่าย
4.เบื่อข้าว
5.สีผิวไม่บ่อยนัก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน C

minebeauty

1.เป็นหวัดง่าย
2.เลือด เว็บผู้หญิง ไหลตามไรฟัน
3.ปวดตามข้อ เจ็บกระดูก
4.แผลหายช้ากว่าธรรมดา
5.ติดโรคง่าย

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน B

1.โรคเหน็บชา / แขนขา เว็บผู้หญิง อ่อนล้า (B1)
2.โรคปากนกกระจอก (B2)
3.ผิวหนังอักเสบ (B3)
4.หมดแรงง่าย / หน้ามืดหัว (B6)
5.โรคเลือดจาง (B12)

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A

1.ตาบอดสีในช่วงเวลากลางคืน
2.เยื่อบุตาแห้ง
3.โรคผิวหนัง
4.ภูมิคุ้มกันต่ำ

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน K

1.กระดูกและก็ฟันมีปัญหา
2.กล้ามเป็น ตะคิว หลายครั้ง
3.เลือดกำเดาไหลบ่อยครั้ง เลือดหยุดยาก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน D

1.เมื่อร่างกายขาด วิตามิน จำพวกนี้จะเจ็บป่วยบ่อยมาก
2.เมื่อยล้าและก็ล้า
3.ปวดกระดูก
4.เซื่องซึม
5.ผมหล่น
6.ปวดกล้าม